Chicos

Los chicos, es una comida típica sonorense, de la cual hace mucho quería platicarles porque me trae muy bonitos recuerdos, y claro es deliciosa. Los chicos son granos de elote desquebrajados que han sido cocidos y luego secados al sol; esta era una manera de conservar el maíz entre cosechas, con ellos se hace una …

Garbanzos viajeros

Ayer fue lunes sin carne, y si se les olvidó, puede hacer un martes sin carne con esta ensalada de garbanzos que fue mi snack perfecto de mi viaje de verano.

En verano fui a visitar mi hermana a Bratislava, por lo que me tuve que preparar muy bien con muchos snacks para el viaje eterno, y sí en el avión te dan comida, pero me gusta tener snacks por si no me gusta o por si mi tripa se alborota o nomas para ruñir algo.

Dentro de esos snacks, me preparé estos garbanzos que quedaron BUEEENISIMOS, fue mi pre-cena durante mi parada en CDMX, y que bueno porque la cena del avión estuvo medio meeeeh.

Esta muy práctica y deliciosa, hay que variarle a los burritos paseados de vez en cuando. En mi viaje de regreso también me hice una ensalada, pero ahora de atún y pasta porque no alcance a cocer garbanzos, pero igual buenísima, nomas que esta sí me la comí lo más pronto porque el atún no es para andar paseando. Trataré de acordame que le puse y la subo pronto.

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Cuando viajo me gusta comer de todo, no me privo de nada, pero intento tomar decisiones inteligentes, controlo lo que pueda y lo que no, lo disfruto. Así que siempre traigo almendras, una fruta, un chocolatito, cacahuates, algo para snackear y que me de energía y ya la comida lo que se me atreviese primero jajajaja, como el langose este de abajo, era una masa frita, con crema ácida con ajo y quesito encima. Después de eso, me fui a caminar mil y tomar mucho té de jengibre.

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Langose

Garbanzos viajeros

Porciones 4

Ingredientes

  • 2 tazas de garbanzos cocidos
  • 1 pepino picado en cuadritos
  • 1/2 pimiento rojo picado
  • 1 aguacate en cuadritos
  • 1 varita de apio bien picadita
  • 1/2 chile serrano picado finamente
  • 1 1/2 taza de Lechuga orejona picada finamente

Para aderezar

  • 3 cdas de vinagre de sidra de manzana
  • jugo de limón (al gusto)
  • 3 cda de aceite de oliva
  • Un poquito de ajo en polvo
  • sal y pimienta

Procedimiento

  1. Si no tienes garbanzos cocidos, pon a remojar 2 tazas, una noche antes, o mínimo unas 5 horas. Esto para que sean mas digeribles y el cocimiento sea más rápido. Y luego cocer por aprox 40 minutos.
  2. Mezcla todo los ingredientes de la ensalada.
  3. Agrega los ingredientes del aderezo, revuelve y si le falta algo echále más.
  4. Si todavía es verano como en Hermosillo, enfría un rato.
  5. Provecho!!

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Esta ensalada se la pueden comer en tostadas, así solita, o si machacan poquito los garbanzos, en un sandwich también que delicious.

Si le gusto o quieren que alguien se las prepare, no olviden compartir :).

Hasta la próxima.

#ladelacadenita

 

 

La cena en la que no hubo fotos

Ayer tuve cena con mis amigas, y aunque me gusta mucho cocinar, hacerlo para alguien más, siempre me crea un poquito de pánico interno.

Creo que si tienes un blog de comida, pues ya hay una expectativa de que “sabes lo que haces” pero la verdad, a veces no sé lo que hago :).

Mi paso por la cocina ha sido un camino de ensayo y error, de caos y éxitos, de quitar ingredientes y atreverme a probar otros nuevos, he decidido aventarme a algo que lo único que sé, es que me gusta mucho.

Así que bueno, decidí salir un poco de mi zona de confort, que es alimentar solo a mi estómago, y preparar a mis amigas una de las comidas que más disfruto, zoodles, verduras rostizadas y mi nueva sensación, salsa marinara hecha en casa.

La ocasión también se prestaba para festejar que la Mirtha vuelve a Hermosillo con un nuevo trabajo, la Clemen lista para irse a tener a Baby Elena y la Nilsa que por fin le dieron fecha para presentar su examen de grado. En fin, celebrar la vida.

Les debo las fotos, solo tomé una, porque nos dedicamos a disfrutar de la comida, del vino, de la jamaica y de la platica sin fin..

La cena fue pavito en marinara, con zooddles y un poco de pasta, con champiñones y pimientos rostizados encima; el título más largo de la vida, y de postre, la Nilsa se encargó de alimentarnos el alma con Brownies, estaban bieeeen buenísimos.

Para la salsa marinara hice la receta de This is my take, con proporciones modificadas porque use mi hornito y no me cabía tanto tomate, y también hornee los ajos porque me encantan horneados. La receta está súper fácil y se ha vuelto mi favorita para las pizza de pita, nomas le pongo la salsa, poquito queso y champiñones y delicious.

Los champs y pimientos lo hice por separado, porque me encanta el sabor que agarran los champiñones rostizados, entre que esponjosos y jugosos, y si los agregaba a la salsa se iban a perder.

Y ya así de fácil, hice una ensalada sencilla, lechuga, pepino, betabel rallado y unas semilitas de calabaza. Las hice que comieran todas las verduras que no comieron en el día jajajajaja.

 

La cena en la que no hubo fotos

Rinde 5 porciones

Ingredientes

  • 500 grs de molida de pavo
  • 1/2 cebolla picada en cuadritos
  • 3 dientes de ajo
  • Orégano
  • Sal y pimienta
  • 1 cda de Aceite de oliva
  • 2 1/2 tz de marinara aprox
  • Un puñito de albahaca
  • 1/2 paquete de spaguetti
  • 3 calabacitas en zoodles o ralladas

Para las verduras rostizadas

  • 2 tazas de champiñones rebanados
  • 1 pimiento picado en cuadritos
  • 1/2 cebolla picada en cuadritos
  • 3 dientes de ajo picados

Procedimiento

  1. Saltear la cebolla y el ajo picado en un sartén con aceite de oliva.
  2. Agregar el pavito, un poco de orégano, pimienta y sal, cocinar a fuego medio. Puedes agregar mas especias italianas al gusto.
  3. Ya que este bien cocida, agregar la marinara y dejar a fuego bajo hasta que hierva, y entonces agregar el puño de albahaca.
  4. Para las verduras rostizadas, poner la cebolla, el pimiento y el ajo en una charola y echarles pimienta, sal y un poco de aceite de oliva, hornear por 25 minutos a 400°F, luego agrego los champiñones, revuelvo y como yo uso mi hornito eléctrico que es más lento, lo dejo otros 15 en “Broil” para terminen de dorar y que los champiñones se pongan deliciosos.
  5. La pasta coser según el paquete.
  6. Armar el plato, en el centro un poco de pasta, alrededor los zoodles, encima el pavito, luego los vegetales rostizados, y para decorar un poco de albahaca.
  7. Listo disfruta con una copa de vino tino y se feliz.

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Espero les guste y la disfruten tanto como nosotras.

Hasta la próxima.

#ladelacadenita

 

 

Ceviche de lentejas

Hoy es lunes sin carne y este ceviche de lentejas es una opción super deliciosa para la comida, sobre todo en estos días de verano que solo se antoja comer cosas frescas. Es una receta muy fácil de hacer y de adaptarla si no tienes todos los ingredientes.

Me encantan las lentejas porque son geniales para convertir un platillo carnívoro en vegetariano, como lo hice en las lentejas a la boloñesa, sin tener que  llenarme de queso, el cual me encanta, pero trato de no usarlo como comodín en todas mis comidas, así le varío un poco y obtengo lo mejor de todo.

 

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Esta receta es deliciosa, y muy fácil de sustituir en caso de que no te gusten las lentejas o no tengas, también se puede hacer con frijoles, garbanzos, quinoa, arroz o trigo, en fin casi todo se puede transformar en ceviche.

Me gusta comerlo en tostadas con aguacate, o en tacos y agregarle repollo y salsita, sobre una cama de lechuga para agregarle más verdura, o sin tanto rollo así directo. Puede ser de comida, cena o hasta de botana. Por eso es tan genial, queda bien a cualquier hora.

Espero que lo intenten porque de verdad cae rebien en estos días de calor. Le pueden cambiar las verduras, agregarle más, a mi me gusta ponerle zanahoria rallada, la cual se me se me olvidó jeje, hasta el apio queda muy bien.

cevichedelentejas5Para que las leguminosas sean más fáciles de digerir (no produzcan aires) y se activen nutrientes hay que remojarlas antes de cocinar, yo las dejo una noche antes con suficiente agua, y también ayuda a que sea más rápido el cocimiento. El cual toma entre 25-30 minutos aprox, y las pongo a cocer con ajo, cebolla, chile verde, sal y pimienta.

Cuando escurran las lentejas, el caldo NO LO TIREN, lo que yo hago es agregarle verduras y ya tengo una sopita para la cena.

Ceviche de lentejas

tiempo de preparación: 20 minutos

Ingredientes

  • 2 tazas de lentejas cocidas, sin caldo
  • 1/2 taza de pepino picado
  • 2 tomates saladet picado en cuadritos
  • 1/2 pimiento amarillo picado en cuadritos
  • 1/2 chile serrano finamente picado
  • 1 puño de cilantro finamente picado
  • El jugo de 2 limones
  • 1-2 cdas de aceite de oliva extra virgen
  • Sal y pimienta al gusto
  • Ajo en polvo al gusto

 

Procedimiento

  1. Picar finamente toda la verdura.
  2. En un bowl, agregar todos los ingredientes.
  3. Agregar el jugo de limón y condimentos, sazonar al gusto.
  4. Refrigerar y servir con mucho aguacate.

 

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Y la cebolla??? bueno, ustedes echénle la cebolla que quieran, yo no le puse porque cruda me cuesta un poco de trabajo digerirla, aunque últimamente que he estado tomando el kéfir siento que ya no me causa las molestias de antes.

No use clamato o salsas negras, porque honestamente no lo necesita, me gusta el toque que le da el aceite de oliva y el chilito serrano, así que inspirate y usa los ingredientes que mas te gusten :).

Gracias por leer y compartir.

Hasta la próxima.

#ladelacadenita

 

La cena del otro día

Mis cenas suelen ser la comida más improvisada del día, como les contaba en el post anterior, procuro tener muchos ingredientes listos para cocinar pero a veces no tengo ni idea que hacer y entonces la magia sucede y sale algo delicioso como la cena del otro día.

Había estado cenando jugos o cosas muy simples porque llegaba cansada y solo quería dormir, pero el día que volví a mi rutina normal decidí que quería cenar algo rico, fácil y que tuviera pimiento tatemado, así que siendo las 9:05 pm yo me puse a tatemar pimientos.

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No sabiendo lo que hacía pero guiada por ese delicioso olor a tatemado, salió esta cena que WOW, los champiñones absorbieron la salsa y neta que sentía que estaba comiendo algo súper elaborado y nada que ver, solo me tarde 10 minutos. Me hizo sentir muy bien el estar de vuelta en la cocina y que haya salido algo tan bueeeno.

Así que tanto sentimiento bonito lo tuve que volver a repetir, pero esta vez también quise usar la salsa en pasta, para que no crean que estoy traumada con los zoodles (ok sí estoy).

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Ambas opciones funcionan perfecto, usando la pasta sí tienes que usar más salsa porque como que la absorbe, caso contrario de los zoodles que estos sueltan un poco de agua, pero el resultado está genial.

La salsa se puede usar con pasta, zoodles, arroz, para unos huevitos, quinoa, no sé quisiera echárselo a todo porque la verdad sí está bien rica.

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La cena del otro día

Porciones 2

Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes:

  • 1 taza de pasta cocida o Fideos de calabacita
  • 3/4 de taza de champiñones picados en pedazos medianos
  • 1/4 de pimiento tatemado partido en cuadritos
  • Aceite de oliva

Para la salsa

  • 1 tomate saladet
  • 3/4 de pimiento morrón tatemado
  • 1/4 de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • Sal y pimienta
  • Un poquito de agua

Procedimiento

  • Cocer la pasta o hacer los fideos de calabacita.
  • Tatemar un pimiento morrón rojo, se usa 3/4 partes del pimiento para la salsa y lo otro para al rato. Limpiarlo un poco para quitare la piel pero sin tanto esfuerzo.
  • Licuar todos los ingredientes de la salsa y colocar en una olla con aceite de oliva a que hierva unos 5 minutos a fuego medio.
  • Agregar los champiñones  y el pimiento en cuadritos y dejar otros 4-5 minutos a fuego bajo, hasta que los champiñones se ablanden un poco y agarren todo el sabor.
  • Salpimentar al gusto
  • Servir la pasta o  zoodles y agregar la salsa, colocar un poco de aceite de oliva como toque final, y mucho chiltepín.

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La verdad es que está super fácil y el pimiento tatemado hace que sepa delicioso sin tanto esfuerzo, así que háganlo y sean felices como yo ! jaja y me mandan foto y sus comentarios!

Gracias por compartir.

Hasta la próxima.

#ladelacadenita