Lo dulce

Las marías de chocomenta

Poco a poco la menta se ha vuelto parte de mi vida, y queriendo recrear los chocolates de menta que tanto me gustan, pues termine haciendo esto, que aunque no se parecen en nada, la verdad están deliciosas, sobre todo si eres fan del chocomenta.

Sigo queriendo hacer esos chocolates, no me daré por vencida, pero por lo pronto esta es una solución para ese antojo. Aparte ¿a quién no le gustan las galletas marías?. Todos hemos crecido con estas galletas y hasta me atrevo a decir que fue la primera galleta que probamos.

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En casa de mi tatas nunca han faltado las galletas marías, y de niños las comíamos no sé si con mucho gusto pero nunca les hicimos el feo, hasta inventábamos nuevas maneras de comerlas, como el “baterete” no sé a quién se le ocurrió, pero lo disfrutamos mucho en su momento, pero ahora que la pienso no sé porque nos gustaba tanto jajaja. En si lo que consistía era poner galletas marías partidas en un vaso y echarle leche, leche nido por cierto, en casa de los tatas siempre fue leche en polvo hasta hace algunos años que se modernizaron al tetrapack.

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Así que reconectando un poco con mi niña interna salio esta nueva manera de comer galletas marías, cubiertas de chocomenta, porque claro, cubrir todo en chocolate siempre es buena idea. Para darle el sabor a menta use aceite esencial de menta, no todos los aceites esenciales son aptos para consumo, en este caso yo use de la marca young living que sí se puede ingerir, responsablemente. Me sorprendió que solo ocupe 1 gota y el sabor fue muy intenso, pero perfecto, porque no opacaba el sabor amargo del chocolate. La combinación perfecta.

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Fueron las favoritas de todos, es un excelente postre y sobre todo porque la menta es digestiva, así que el dulce perfecto para después de comer.

Las marías de chocomenta

Tiempo de preparación: 10 minutos

Porciones: Las que gustes

Ingredientes

  • 20 galletas marías
  • 1/2 taza de chispas de chocolate semi-amargo
  • 2 cdas de aceite de coco
  • 1 gota de aceite esencial de menta

Procedimiento

  1. Derretir el chocolate a baño maría y agregar las 2 cucharadas de aceite de coco. Una vez derretido, agregar la gota de menta.
  2. Sumergir galleta por galleta, quitar el exceso y colocar en un plato con papel encerado.
  3. Ya que estén todas cubiertas, puedes agregar una pizca de sal de mar, va realzar los sabores.
  4. Refrigerar hasta que el chocolate se ponga duro.
  5. Y aquí quedó, hay que mantenerlas en el refrigerador.

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Espero y las disfruten, los postres helados son la onda estos días, y la menta le agrega un extra de frescura. Sigamos disfrutando el verano.

No olviden compartir. Gracias 🙂

Hasta la próxima.

#ladelacadenita

 

 

La comida

Pasta de verano

Lunes sin carne, o sea que, este día abundan los vegetales y que mejor manera de acompañarlos que con PASTA.

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Hubo un tiempo que me dio por cenar casi a diario pasta con salsa de tomate y parmesano; y como no tengo metabolismo italiano, las consecuencias no estuvieron padres. Es por eso que aprendí mi lección y me tome bien enserio el “todo con moderación” cuando se trata de pasta.

Pero hace mucho no comía pasta y entonces salió esta receta, pasta de verano. Es una muy buena opción para estos días de calor que ni ganas dan de ponerse a cocinar.

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Usé todas las verduras disponibles en el refri y salí a cortar unas hojas de albahaca que ha sobrevivido el verano. Mientras cocía la pasta, piqué todas las verduras. Una vez cocida la pasta, revolví todo y listo. ¡Una deliciosa pasta!

Lo mejor de esta receta es que cuenta como si fuera la ensalada de la comida… bueno al menos para mi. De verdad quedó deliciosa y con lo que me sobró, al día siguiente le eché lechuga, atún y aguacate y ¡bang! Tuve mi comida completa, una ensalada de atún con pasta, delicious!!!.

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Pasta de verano

Tiempo de preparación: 10 minutos

Porciones: 5

Ingredientes

  • 200 grs de pasta
  • 1 1/2 calabacitas
  • 1/2 taza de elotitos
  • 1 1/2 pimiento morrón rojo
  • 2 tazas de espinacas
  • 1 puñito de albahaca fresca

Aderezo

  • 6 cdas de aceite de oliva extra virgen
  • jugo de un limón
  • sal y pimienta al gusto
  • un poco de mezcla de especias italianas

Procedimiento

  1. Cocer la pasta según las instrucciones del paquete.
  2. Mientras esta la pasta, picar las calabacitas y el pimiento en cuadritos, y las espinacas en tiras.
  3. Una vez que este lista la pasta, agregar la verdura y los ingredientes para aderezar.
  4. Revolver todo muy bien y sazonar al gusto.
  5. Enfriar un ratito en el refrigerador o servir directamente.

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Entre más verduras le pongas, mas rinde, así que sé libre y échale toda verdura cruda que se te ponga enfrente. Sí, cruda, el punto es alejarse de la estufa lo más posible. 🙂

Hasta la próxima.

#ladelacadenita

Lo dulce

Paletas heladas de chocobanana con cubierta crujiente

Hola vacaciones, hola verano, hola calor, por eso mismo y porque mi sobrino ha estado viniendo a visitarme, he tenido que estar haciendo muchos postres ricos (y saludables), y nada mejor que paletas heladas de chocobanana con cubierta crujiente, un título más largo no pudo salir? jajaja. Las paletas heladas son el postre favorito para …

DIY

Suero para unas killer legs (DIY)

Hoy me saldré un rato de la cocina para escribir sobre este suero que he estado usando para mejorar el aspecto de la piel de mis piernas, es momento de darle la bienvenida a los shorts, faldas y vestidos.

Creo que no existe suero mágico que borre por completo la celulitis y te haga ver en la vida real unas piernas fotoshopeadas, peeeeroo, sí existen complementos que ayudan a mejorar el aspecto  de la piel, los cuales son: hacer ejercicio, cuidar tu alimentación y usar sueros o cremas que hidraten y ayuden a rehabilitar la piel, la combinación de todo eso sí funciona, ya sé son muchas cosas, pero vale la pena.

Les voy a contar un poco más sobre la rutina diaria que me ha estado funcionando para mejor la piel de mis piernas.

Lo primero que hago y el solo hacer esto ha sido un gran cambio para mi piel, es el cepillado en seco. Antes de bañarme, cepillo mi piel con un cepillo de cerdas naturales, esto es muy bueno para activar la circulación, eliminar células muertas, liberar estrés y sobre todo reducir celulitis. Se los recomiendo, es muy relajante sentir como se activa la circulación en todo el cuerpo.

Las piernas se cepillan de abajo hacia arriba en dirección al corazón, los brazos igual, y el abdomen en movimientos circulares. Los cepillos los encuentras en todos lados, si es de mango largo mejor porque es más cómodo, para no agacharte y para alcanzar la espalda.

Después del baño es muy importante hidratar la piel, y para las piernas uso un suero que hago con: loción de romero, aceite de semilla de uva, vitamina e, aceite esencial de toronja y aceite esencial de cedro. Debido a que el aceite de toronja es fotosensible es mejor no aplicarlo en piel que va a estar expuesta al sol para evitar manchas, o usarlo de noche.

La loción de romerito, es muy buena para reafirmar la piel, este mi hermana lo uso junto con otros mil aceites durante y después del embarazo, y si vieran su panza no creerían que se estiro como disco ball.

El aceite de semilla de uva lo uso porque los aceites esenciales se deben de usar junto con un aceite conductor, es muy común usar el de coco, pero en lo personal ese no me cae tan bien en la piel, así que uso el de semilla de uva, el cual ayuda a fortalecer y tonificar la piel, activa la circulación,  tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias.

La vitamina e ayuda a la regeneración celular, protege de los radicales libres y promueve el flujo sanguíneo. Típico consejo de la abuelita, “exprime una capsula de vitamina e en la crema de tu cara para ser joven y bella”. Hagámosle caso a la abuelita y no olvidemos las piernas.

El aceite esencial de toronja, tiene muchas propiedades si lo googlean va a salir mil cosas, pero yo lo uso por sus propiedades para combatir la celulitis, suaviza la piel, es antibacterial y huele muy rico. Cuando me siento un poco aflojerada me gusta olerlo y como que me da un nuevo aire. Amo los cítricos.

El aceite esencial de cedro, otro que es toda una estrellita, pero en este suero su función es ayudar a tonificar y mejorar el aspecto de la piel. Pero aprovecho para decir que también ayuda para dormir bien y el crecimiento de cabello, la primera ya lo comprobé, la segunda todavía no, le eche a mi rímel para ver si me crecen, ya les cuento después.

No soy una experta en el tema de los aceites esenciales, de hecho esta es una de las 2 mezclas que utilizo,  la otra es lavanda y cedro, para dormir mejor y créanme que sí descanso mejor. Se me olvidaba que sí tengo otro favorito, el de menta!!! para dolores de cabeza es lo máximo y para dolores musculares, yo traía mucho dolor de muñecas  por el gimnasio y ya no me duelen para nada. Y acabo de hacer mi pasta de dientes, pero aun está a prueba, luego les cuento qué tal.

Espero y lo intenten, por lo menos el cepillado, con eso ya verán cómo mejora el aspecto de su piel.

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Suero para unas killer legs

Ingredientes:

  • 1/2 taza de aceite de coco o de semilla de uva
  • 1/2 taza de loción de romero
  • 15 gotas de aceite esencial de toronja
  • 15 gotas de aceite esencial de cedro
  • 20 gotas de vitamina e

Procedimiento:

  1. Mezclar todos los ingrendientes en un frasco de cristal*.
  2. Agitar antes de aplicar y mantener en un lugar fresco.
  3. Aplicar después del baño o por la noche.

*Es importante utilizar frascos de cristal por los aceites esenciales para mantener sus propiedades.

Si quieren mas información sobre como adquirir aceites esenciales o información en general, pueden escribir a este correo: elsapreciado@gmail.com, yo soy una novata en este tema.

 

Hasta la próxima.

#ladelacadenita